序章：关于我们为什么在这里在这个每秒都在加速的世界里，我们常常忘了——忘了怎么呼吸。忘了心是什么感觉。忘了自己是谁。焦虑像一张无形的网，将我们裹紧。我们追逐效率，追逐成就，追逐所有"应该"的东西，却把最重要的一样东西落在了身后：安心。于是，我们创建了安心念。不是为了教你如何变得更好，而是邀请你——回...